Семинар выходного дня "Шаткармы: очистительные практики в хатха-йоге" в Подмосковье с 30 июля по 1 августа Семинары йоги

Теоретическое изучение и практическая отработка йогических методов очищения организма при помощи Шанк-пракшаланы, Нети и Кунджала крии, в сочитании с гармонично отстроенной практикой асан и пранаям. Семинар пройдет на закрытой территории большого частного деревянного дома со всеми удобствами, с правильной, вегетарианской кухней от опытного повара, вдали от больших городов, на бегу реки Ока!!! Ведущие семинара: Сергей Сидорцов и Мария Сазонова Место проведения семинара: г. Пущино (около 100 км от Москвы), экологически чистая зеленая зона, на самом берегу Оки. Проживание: большой деревянный двухэтажный дом со всеми удобствами, залом для занятий 90 кв.м. Программа семинара: 30 июля 18:00 - заезд основной группы и размещение; 21:00 - вечерняя тренировочная программа. 31 июля 08.00 Шаткармы (нети, шанк-пракшалана, кунджала); 11.00 специальный завтрак, завершение очистительных техник; Далее свободное время, общение, прогулка, купание; 14.00 лекционная часть, блок пранаям, Йога-нидра; 17.00 вечерняя тренировочная программа; 19.30 ужин; 21.30 лекционная часть, вечерняя медитация и блок пранаям. 1 августа 07.00 утренняя тренировочная программа; 9.30 завтрак, свободное время, прогулка; 13.00 лекционная часть, блок пранаям; 15.00 вечерняя тренировочная программа; 17.00 воскресный ужин, лекционная часть, завершение семинара. Темы лекций: 1) Что такое "шаткарма"? Кому, когда и зачем следует приступить к освоению ее составляющих. 2) Подробное описание техники выполнения шести основных шаткарм: дхаути (очищение желудка); басти (очищение толстой кишки); нети (очищение носа); тратака (очищение глаз); агнисара и наули (очищение кишечника, работа с животом); капалабхати ("очищающее череп" дыхание - очищение лобных долей головного мозга) шанк-пракшалана (очищение всего пищеварительного тракта); 3)Основы правильного питания и образа жизни. Доши и их баланс. Зоны локализации токсинов дош. Балансирование дош при помощи очистительных действий. Семинар рассчитан как на опытных практиков, так и на людей, которые хотят получить теоретические знания по основным типам шаткарм, а также применить их на практике. С более подробной информацией о шаткармах вы можете ознакомиться на нашем сайте в разделе Статьи www.yogasattva.ru Как проехать: расписание автобусов и схему проезда/подхода к дому можно посмотреть на сайте: http://www.yoga-art.ru/contacts.htm Стоимость: Стоимость семинара 6000 рублей, включает в себя сам семинар, проживание, питание. Внимание!!! Для семинара желательно взять с собой нети-пот   чайничек для промывания носа и сутра-нети(хлопковый шнурок для промывания носа) или резиновый катетер. У кого их еще нет, можно купить самостоятельно в специализированных магазинах, или заказать у организаторов семинара при регистрации на семинар. Для практики желательно иметь с собой удобную, не стесняющую движений одежду и личное полотенце.  Не забудьте взять: коврик для йоги, сладости к чаю и хорошее настроение!!! Регистрация на семинар и вопросы: по почте sazonovamasha@mail.ru, или по моб. 8 916 603 99 18 (Мария).  или  Опубликовать