View Comments

Три занятия в день:

• на рассвете и на закате – блок асан по 2 часа;
  
• перед сном – 30-ти минутный блок пранаям. Освоение дыхательных практик и техник концентрации. Ответы на вопросы.

Для тех, кто:

• делает первые шаги в йоге;
• хочет исправить проблемы опорно-двигательного аппарата с помощью йоги и подобрать индивидуальный комплекс упражнений;
  
• желает создать гармонию внутри себя, осознанно управлять своим физическим и эмоциональным состоянием;
  
• хочет полностью погрузиться в практику йоги вдали от суеты мегаполиса.

Программа:

24.10
Перелет, расселение, перед ужином - собрание участников. Знакомство, решение общих вопросов, ознакомление с программой семинара, рекомендации по режиму питания и т.п.

25.10

• 7.00 - 9.00 – утренняя вводная тренировочная программа
• 17.00 - 19.00 – вечерняя тренировочная программа
• 22.00 - 22.30 – вечерний вводный блок пранаям

26.10 - 29.10

• 7.00 - 9.00 – утренняя тренировочная программа
• 17.00 - 19.00 – вечерняя тренировочная программа
• 22.00 - 22.30 – вечерний блок пранаям

30.10

• 7.00 - 9.00 – утренняя тренировочная программа
• 17.00 - 19.00 – вечерняя тренировочная программа
• 21.30 - 22.30 – заключительное занятие: ответы на вопросы, рекомендации для дальнейшей практики, обмен впечатлениями.

31.10
Выезд в аэропорт.

Стоимость участия в семинаре 8400 руб.
Стоимость турпакета от 948$. Размещение в лучшем отеле Дахаба - Hilton 5*

http://www.brahmi.ru

или

Опубликовать

back to top