Семинар по йогическому питанию - Михаил Баранов Питание

View Comments Cертифицированный преподаватель московского Аштанга Йога Центра, один из преподавателей курса для учителей, автор ряда статей по питанию для йогов. Программа семинара: 23 апреля (теория, тесты и немного практики)  – 18.30-20.30 24 апреля (теория и практика) – 14.00-18.00 25 апреля (практика) – 16.00-20.00 Темы лекций: Влияние пищи на восприятие: гуны, вкусы, расы, правильное понимание механизма возникновения пищевых пристрастий и формирование здоровых вкусовых привычек. Аюрведический подход к диете практикующего йога: основные понятия аюрведической конституции – пракрити и викрити, три доши. Факторы, влияющие на силу пищеварительного огня – джатхарагни, индивидуальные особенности и стиль питания. Митахара и вихара – йогическая диета и образ жизни. Свойства вкусов; раса (вкус), вирья (потенциальное воздействие), прапак (процесс переваривания в ЖКТ), випак (влияние на тканеобразование); влияние вкусов на доши –применение пряностей и специй. Питание и очищение – диеты при выполнении шаткарм (очистительных процедур). Демонстрация приготовления различных блюд: «Продукты и специи в соответствии с сезоном» 1. Молочные продукты: как правильно приготовить гхи, панир (домашний сыр), молоко (варианты применения специй для разных конституциональных типов), молочные сладости и коктейли, кисломолочные блюда. 2. Злаки, бобовые, овощи: блюда из проростков злаков и бобовых (коктейли, каши, супы, оладьи, пловы, хумус, тахина). 3. «Фаст–фуд» для йога: простые, здоровые и быстрые в приготовлении повседневные блюда для дома и «офиса». 4. Натуральные сладости. Семинар будет проходить по адресу -  ул. Лизы Чайкиной, д. 6(м. Аэропорт). Имеется только 16 мест. Стоимость: 3700 рублей. Запись на семинар производится по факту оплаты. Справки по тел. 8 926 204 40 07 (Михаил) или по почте mahaihos@mail.ru.  или  Опубликовать back to top