Ближайшие семинары
- Искусство Пранаямы - 4,5 и 6 ноября - cеминар выходного дня в Подмосковье
- Йога в индийском ашраме - октябрь - ноябрь - 4 группы
- Семинар по СанДао йоге с мастером Ю, Джей-Шин 25-26 сентября - Киев
- Cеминар "Жизнь в радости" - 19 сентября - Москва
- Семинар выходного дня - 24, 25, 26 сентября, Подмосковье
- Семинар "От пранаямы к медитации" 25-26 сентября, Москва
- Семинар Йогическая реальность и сновидческий мир Бали 20 - 30 ноября 2010
- Семинары - Техники целительной медитации с Марко Кегелю (Швейцария)
- Семинар по Аштанга Виньяса Йоге в Испании 10 - 18 сентября
поиск по сайту
|
|
Из чего: Тушеные овощи по-бенгальски
Как готовить: 5 картофелин среднего размера, очищенных и нарезанных кубиками 1 большой баклажан, нарезанный кубиками 350 г тыквы, нарезанной кубиками 450 г
зеленого горошка или стручковой фасоли 3 ст. л. топленого или
растительного масла 1/2 ч. л. семян горчицы 2 стручка сушеного остро-
го перца, разломанных 3 лавровых листа 1 ч. л. семян шамбалы 1 ч. л.
семян аниса 1 ч. л. молотого кумина 2/3 чашки (600 мл) воды 2 ч. л.
сахара 2 ч. л. соли 2 лимона, разрезанных на четвертинки 6 веточек
петрушки Нагрейте
топленое или растительное масло в большой кастрюле на среднем огне.
Бросьте туда семена горчицы, перец, лавровый лист и семена шамбалы.
Закройте крышку, чтобы семена горчицы не выпрыгивали. Когда они
перестанут прыгать, а семена шамбалы потемнеют, добавьте семена аниса и
кумин. Затем сразу же положите картофель и, помешивая, жарьте его около
8 мин, чтобы он со всех сторон стал золотисто-коричневым. Добавьте
тыкву и баклажан. Жарьте все вместе еще 5 мин. Затем положите горошек
или зеленую фасоль, залейте водой и закройте крышку. Варите на среднем
огне, осторожно помешивая каждые 5 мин. Через 15 мин добавьте сахар и
соль и размешайте. Варите медленно на слабом огне, пока овощи не станут
мягкими, а соус - густым. Подавать бенгали таркари лучше с горячими
пури или паратхами. Украсьте каждую порцию ломтиком лимона и веточкой
петрушки.
|
fribe.ru - йога, йога-центры, семинары, аюрведа, здоровый образ жизни


