Ближайшие семинары
- Искусство Пранаямы - 4,5 и 6 ноября - cеминар выходного дня в Подмосковье
- Йога в индийском ашраме - октябрь - ноябрь - 4 группы
- Семинар по СанДао йоге с мастером Ю, Джей-Шин 25-26 сентября - Киев
- Cеминар "Жизнь в радости" - 19 сентября - Москва
- Семинар выходного дня - 24, 25, 26 сентября, Подмосковье
- Семинар "От пранаямы к медитации" 25-26 сентября, Москва
- Семинар Йогическая реальность и сновидческий мир Бали 20 - 30 ноября 2010
- Семинары - Техники целительной медитации с Марко Кегелю (Швейцария)
- Семинар по Аштанга Виньяса Йоге в Испании 10 - 18 сентября
поиск по сайту
|
|
Идеальный вариант — заниматься ежедневно хотя бы 1 час. Этого достаточно для поддержания здоровья. Если невозможно заниматься каждый день, то нужно стремиться к ритму 3 раза в неделю. Можно заниматься только в Центре, а можно пытаться заниматься дома по согласованной с преподавателем программе. При этом лучше заниматься 3 раза в неделю по 30 минут, чем 1 раз неделю 1,5 часа. То есть важен принцип регулярности.
Tags:
|
Подпишитесь на RSS-ленту сайта Fribe.ru чтобы узнавать обо всем первыми!
fribe.ru - йога, йога-центры, семинары, аюрведа, здоровый образ жизни
fribe.ru - йога, йога-центры, семинары, аюрведа, здоровый образ жизни
Подпишитесь на рассылку новостей, чтобы узнавать обо всем первыми!
